以前的人为了赚钱可以不要身体，现在的人既要赚钱也要身体，牙齿的健康得到了越来越多的人的重视，但很多朋友不知道爱护牙齿该怎么下手。下面就来讲一讲：如何爱护牙齿？保护牙齿的方法是什么？
如何爱护牙齿
无论现在的医学多么发达，可以挽救多少牙齿受伤的局面，终究不如牙齿健健康康用到老来得舒心。比如，有牙洞要补牙，而补牙后不少东西吃不了了，还要担心补牙材料的脱落；缺牙要装假牙，而活动假牙吃东西不方面、没味道，固定义齿会伤害邻牙，种植牙太贵，后期的保养也需很注意。牙齿生病要做治疗，却不一定能恢复到生病前的状态。因此，爱护牙齿、预防牙齿疾病才是对牙齿健康*有益的方式。
通常保护牙齿可以从以下几个方面着手：一、养成良好的卫生习惯，主要包括每天采取巴氏刷牙法进行早晚两次有效刷牙，每次的刷牙时间不应低于3分钟，对于牙刷难以清洁的角落，可以使用牙线；二、在饮食方面，少吃过甜、过黏的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等；三、每年定期进行洗牙或者是口腔检查，发现口腔问题要及时解决，不要拖延病情。
对于小孩来说，常常容易出现龋齿，因此家长可以带孩子去医院，做一些能够预防龋齿的项目，比如涂氟和沟窝封闭。涂氟可以增加宝宝牙齿抵抗龋坏的能力，而沟窝封闭可以有效预防沟窝龋坏，治疗过程没有任何的痛苦。
爱护牙齿、保护牙齿做起来其实十分简单，没有什么特殊的门路，*重要的是坚持，而这一点往往很多人都做不到。希望大家都可以真正行动起来，不要让“爱护牙齿”成为一种口号。
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