为什么不长蛀牙，牙齿还是会敏感疼痛，甚至出现缺损？明明自己每天都有“呵护”牙齿，“认真”刷牙啊。其实刷牙远不是想当然的简单，一个细节不对，就可能令牙齿受伤。这几个伤害牙齿的坏习惯，你可能每天都在做。
1. 打横刷牙
横着刷牙是很多人从小到大的习惯，而且刷的幅度和力气都很大，一个来回半口牙都刷到了。然而打横刷牙可能会使牙齿出现缺损，还会导致牙龈萎缩等，可能让牙齿更加容易受到外界刺激，甚至吸一口冷风都会感到酸痛难忍。这也是为什么有些人明明没有蛀牙，牙齿也非常敏感的原因。
2. 匆匆结束刷牙
有效刷牙的过程中应该**三个牙面都能刷到。小朋友的口腔内一般有20颗牙，大人一般有28-32颗牙。通过计算每颗牙、各个面分配的刷牙时间，有效的刷牙时间至少是3分钟，如果能刷到5分钟则更为理想。如果每次刷牙的时间没有3分钟，则需要检查一下自己的刷牙方法正不正确了！
3. 饭后立即刷牙
餐后细菌发酵食物残渣会产生酸性物质进而腐蚀牙面，如果**吃偏酸的食物，也容易导致牙齿表面的硬组织软化以及脱矿，这时立马刷牙很容易导致牙齿表面的硬组织磨损。所以，建议**饭后半个小时以后再刷牙。
4. 用牙齿开瓶盖、包装袋
经常能看到这样的新闻：某某用牙齿开啤酒瓶盖，或者是咬螃蟹壳，直接把牙齿崩掉了。因为找不到适合的工具，而直接用牙齿开盖、开包装袋的事，你这样做过吗？下次千万不要再做这种事了，如果你不温柔待牙，它可能哪一天就会离你而去！
来看一下以上这些坏习惯，你有没有呢？改掉它们其实很简单，不改的话，就可能需要花更多钱去治牙了！
