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果汁会酸蚀牙齿吗?果汁不能喝了?

时间:2023-01-15 文章来源:爱康健齿科 在线咨询

果汁压榨后会产生更多的糖分和果酸,酸度越高,矿物离子的溶解度越大,其釉质脱落能力越强,所以果汁对牙齿的酸蚀程度和碳酸饮料不相上下,建议控制好摄入果汁的量和频率。...

“水果榨汁,我爱喝水果榨汁~”**近刷短视频总能听到这首洗脑的BGM。说到酸酸甜甜的果汁很多人都爱喝,果汁含有大量人体所需的维生素,因此有些人会选择喝果汁替代伤牙的碳酸饮料。那么,喝果汁真的不会伤害牙齿吗?

酸蚀

果汁对牙齿的酸蚀

天然水果榨成的果汁,很受家长的欢迎。实际上,水果经过压榨后会产生更多的糖分和果酸,这些成分会软化牙釉质,久而久之会磨损牙釉质。当口内细菌遇到高糖经过发酵会产生酸,加快牙釉质层溶解和脱落的速度。

还有,果汁对牙齿的酸蚀往往聚集在门牙上,特别是上排牙的门牙上,此处的牙釉质**为薄弱。

喝完果汁立马刷牙有用吗?

既然喝果汁会酸蚀牙齿,那喝完后马上刷牙,是不是就能避免龋齿发生呢?千万不要这样做,因为刚喝完果汁,牙釉质会受到软化,这时刷牙给牙齿造成二次伤害。正确的做法是:喝完果汁后用清水漱口,半小时后再刷牙。

果汁不能喝了?

并不是,每天的果汁摄入要控制好量和频率,喝完后及时用清水漱口。另外,鲜榨果汁没有新鲜水果的营养价值高,关键营养已经丢失,还比新鲜水果糖分多,不适合小朋友长期饮用,也不适合中老年人,因为会加速牙齿龋坏、酸蚀。建议多吃新鲜水果,既能促进牙齿自洁,又能确保营养没有流失。

乳牙

除了果汁外,像乳酸菌饮料、酸奶、葡萄等酸性水果也要格外注意,尽量养成喝完就漱口的习惯。

**文章如有涉及相关价格费用,仅供参考,实际看牙收费请以门诊报价为准!**

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