不少家长以为，孩子睡觉时打鼾是因为白天玩累了睡得香，实际上，孩子的睡眠质量并不高，这是因为或许存在口呼吸的问题。
口呼吸的危害有哪些？
1、面型：口呼吸**面型会变长变窄，下颌后缩，牙齿不齐，鼻根下陷；
2、口腔健康：口呼吸容易导致口干，细菌容易进入口腔内，引起牙龈炎；
3、身体姿态：口呼吸会导致**驼背；
4、全身健康：口呼吸患儿血氧饱和度较低，可导致黑眼圈，双目无神；口呼吸影响睡眠质量，进而影响孩子精神状态。
哪些疾病会导致口呼吸？
1、城市空气污染导致鼻炎高发。鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸；
2、鼻窦炎、鼻甲肥大、腺样体肥大和扁桃体肥大等鼻咽部疾病，会使鼻呼吸道阻塞，使孩子被迫用口进行呼吸。
如何判断孩子是否口呼吸？
1、观察嘴唇日常是否闭合。如果日常嘴巴一直是开着的，则说明可能有口呼吸习惯，必须通过训练进行纠正。
2、将一小片棉花放在鼻孔附近，观察孩子呼吸时棉花的运动。如果有一侧没有动，说明鼻子有呼吸障碍。
3、将镜子放在鼻孔附近，观察孩子呼吸时镜面的变化，不出现水汽模糊的一侧有鼻呼吸障碍。
发现孩子有口呼吸该怎么办？
1、及时带孩子前往医院进行检查，治疗导致口呼吸的鼻咽部疾病，去除病因。
2、在口腔正畸医生的指导下锻炼口周肌群，引导孩子进行正常的鼻呼吸。
温馨提示：如果儿童长期保持口呼吸，可能导致牙颌面发育异常，而牙颌面的畸形发展，又会加重口呼吸的习惯。因此，口呼吸的儿童需及时进行矫正，以免牙颌面发育异常。
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