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影响睡眠质量的口腔问题:打鼾、口呼吸、夜磨牙

时间:2023-03-22 文章来源:爱康健齿科 在线咨询

很多人睡觉时都会有一些坏习惯,打鼾,口呼吸,磨牙……偶尔出现这些情况影响不大,但如果频繁,一般是身体出现了异常,建议及时就诊检查治疗。...

进入春分后,感觉整个人更加昏昏欲睡。充足的睡眠可以使人恢复精力和体力,但大家可能不知道,高质量的睡眠跟口腔健康也息息相关。下面就和大家聊聊影响睡眠质量的口腔问题。

牙齿

1、打鼾

多数人以为,打鼾声越响,表示睡觉越香。实际上,无论是打鼾还是阻塞性睡眠呼吸暂停都是由上呼吸道堵塞引起的。

有这种情况的小伙伴,可以借助口腔矫治器,使下颌骨前移,连带着使舌根以及咽腔周围的软组织发生前移,从而改善呼吸道堵塞问题。

2、口呼吸

正常情况下我们是用鼻子呼吸,但有的人习惯用口呼吸。长期口呼吸会导致牙颌及面部畸形的发生,比如牙弓狭窄、上牙前突、下颌后缩等。

是否口呼吸可以通过睡觉时嘴巴的开合情况来确定,如果睡觉时习惯张嘴呼吸,就需要警惕了。

3、夜磨牙

很多人睡觉时会发出磨牙声,自己却浑然不知,这就是夜磨牙。夜磨牙症对人体咀嚼器官有害,比如严重磨损牙齿,使牙本质过敏或牙髓损伤,严重者还会伴有头疼,颞下颌关节功能紊乱等。

如果有夜磨牙的问题,可以通过颌垫进行干预,缓解关节压力,减轻牙齿磨损,在一定程度上能降低夜磨牙带来的危害。

夜磨牙

以上这些不起眼的“小问题”,不仅会影响我们的睡眠,还可能影响我们的健康。所以小伙伴们一定要多加注意,出现问题及时就医处理,希望大家都有个好睡眠。

**文章如有涉及相关价格费用,仅供参考,实际看牙收费请以门诊报价为准!**

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