经常性吃一些大蒜以及韭菜等味道很大的刺激性食物，就会形成很大的口气，这时候人们都会选择吃口香糖来缓解的，但是很多人不喜欢吃口香糖，还能吃什么来缓解呢？深圳牙科医院医生介绍，其实有很多食物都有帮助的。
吃什么能去除口臭？
1、山楂：无论是因消化系统，还是对口腔问题引发的口臭，都有很好的结果。
2、桔子：不仅可以润喉生津、满口生香，对呼吸系统、消化系统也有很多好处。
3、苹果：其中含有的果酸和抗氧化物质可以杀死部分口腔病菌，预防口腔疾病。
4、柠檬：把柠檬切片泡茶，再加些薄荷，可以去除口臭。
5、牛奶：吃完刺激味重的食物，喝一杯牛奶有不错的结果。
6、茶叶：泡浓茶漱口或直接嚼碎茶叶，对刺激食物引起的口臭结果很好。
不过深圳爱康健口腔医院医生表示，这些都是临时的办法，但是不能长期以及过量食用，以免会引起其他的问题，所以注意掌握好一定的量，其实去除口臭较好的办法就是注重口腔清洁以及定期到医院洗牙和做口腔检查。
无论什么原因导致的口臭，坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，而且坚持使用牙线以及牙缝刷等工具去除牙缝间的污垢，而且每次刷牙后还需要刷一下舌头，才能保障口腔清洁。不过较重要的是需要每年或者每半年到医院检查一下牙齿情况，并及时洗牙。
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