刷牙是每个人都会做的，不过为什么每天都刷牙有的**还是有蛀牙以及有牙周炎呢？医生表示，这多半是由于刷牙不正确导致的，包括刷牙方法不对，刷牙力度不对，或者是牙刷的选择以及时间等出了问题。
正确刷牙方式
深圳爱康健口腔医院医生表示，刷牙一般需要选择软毛、小刷头的牙刷，这样才能**不会伤害牙齿，而且还能刷到里面的牙齿。目前使用的正确刷牙方式是美国牙科协会推荐的“巴氏刷牙法”，刷牙方式主要如下：
1、牙刷在牙齿牙龈相接处，做水平短距离运动，**来回刷10次左右。每次刷2~3颗牙齿。
2、牙刷的刷毛与牙齿呈45°角，把刷牙像牙齿方向轻压，是刷牙呈圆弧。
3、牙齿里外都刷：因为牙齿内部更容易聚集食物残渣形成牙结石和牙菌斑，一般上下前牙需要把牙刷竖起来刷才能有效的缝隙之间的食物残渣。
4、刷牙力度要合适，不要使劲暴力刷牙，在刷磨牙的咬合面时可以稍加用力。
5、刷牙每次至少需要3分钟，时间太短得不到好的刷牙结果。
温馨提示：原来给牙齿洗澡也是一门学问，饭后刷牙可以去除80%以上的食物残渣，所以刷牙是去除口腔食物残渣的方式之一，如果能够适量的配合牙线清洁牙缝，清洁结果会更好一些，也能**口腔健康，不过如果口腔内已经有牙结石了，刷牙是去不掉的，一般只有到医院洗牙才能清除了。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
