1989年由卫生部、教委等部委联合签署确定每年9月20日为全国爱牙日，今天是第30个全国爱牙日，爱牙主题是口腔健康，全身健康。主要有爱牙8条主要内容：
1.每天有效刷牙两次
刷牙可以去除大部分的口腔食物残渣，减少食物在口腔残留，滋生细菌，从而出现炎症影响口腔健康，需要使用巴氏刷牙法正确刷牙，而且每天至少2次刷牙，特别是睡前刷牙尤为重要。
2.倡导使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏可以预防蛀牙，是**的预防方式，所以通常孩子3岁以后可以适量使用，一般为黄豆大小，成年人每次刷牙使用量也在0.5-1厘米长度。
3.养成健康饮食习惯
牙齿健康，需要注意饮食。少吃含糖量高的食物，少喝碳酸饮料，以及少吃过冷过热食物。进食含糖食物以及碳酸饮料后注意漱口，减少对牙齿的损害。
4. 定期口腔健康检查
蛀牙、牙周炎等疾病通常是悄然发生的，因为初期症状不明显而被忽视，为了预防牙齿疾病，建议至少每年一次口腔检查，洗一次牙比较好，如果是情况比较严重的，根据牙齿情况来确定。
5. 不要带着口腔疾病怀孕
女性朋友们需要主动在孕前做好口腔健康检查，积极治疗口腔疾病，避免孕期牙齿疾病发作，疼痛难忍，增加孕期不适，还可能会影响自身和胎儿健康。
6.孩子口腔健康是家长的责任
一是在孩子牙齿萌出后，就要逐步使用软纱布、软毛牙刷以及指套刷等进行清洁;二是教会孩子正确的刷牙方式，并监督孩子养成良好的刷牙习惯;三是需要戒除孩子咬下唇以及吐舌、口呼吸等不良习惯，防止牙齿畸形;四是乳牙蛀牙，需要及时治疗，以免影响恒牙生长发育。
7.为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是使用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑，容易清洁，不容易滋生细菌产生龋坏。特别是六龄齿萌出早，使用时间长，需要提前做好预防措施。
8.牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失后，牙齿咀嚼功能和面部美观都有一定影响，需要及时修复才好。目前修复方式有局部义齿、全口假牙、固定桥、种植义齿，建议大家可以根据自己的牙齿情况和需求选择，否则时间拖越久，修复难度可能会越大。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
