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又是一年爱牙日,爱牙8准则你可知道?

时间:2018-09-20 文章来源:爱康健齿科 点击数: 在线咨询

1989年由卫生部、教委等部委联合签署确定每年9月20日为全国爱牙日,今天是第30个全国爱牙日,爱牙主题是口腔健康,全身健康。主要有爱牙8条主要内容: 1.每天有效刷牙两次 刷牙可以去除大部分的口腔食物残渣,减少食物在口腔残留,滋生细菌,从而出现炎症等...

1989年由卫生部、教委等部委联合签署确定每年9月20日为全国爱牙日,今天是第30个全国爱牙日,爱牙主题是口腔健康,全身健康。主要有爱牙8条主要内容:

1.每天有效刷牙两次

刷牙可以去除大部分的口腔食物残渣,减少食物在口腔残留,滋生细菌,从而出现炎症等影响口腔健康,不过需要使用巴氏刷牙法正确刷牙,而且每天至少2次刷牙,特别是睡前刷牙尤为重要。

2.倡导使用含氟牙膏刷牙

使用含氟牙膏可以预防蛀牙,是安全的预防方式,所以通常孩子3岁以后可以适量使用,一般为黄豆大小,成年人每次刷牙使用量也在0.5-1厘米长度。

3.养成健康饮食习惯

牙齿健康,需要注意饮食。少吃含糖量高的食物,少喝碳酸饮料,以及少吃过冷过热食物。进食含糖食物以及碳酸饮料后注意漱口,减少对牙齿的损害。

4. 定期口腔健康检查

蛀牙、牙周炎等疾病通常是悄然发生的,因为初期症状不明显而被忽视,为了预防牙齿疾病,建议至少每年一次口腔检查,洗一次牙比较好,如果是情况比较严重的,根据牙齿情况来确定。

5. 不要带着口腔疾病怀孕

女性朋友们需要主动在孕前做好口腔健康检查,积极治疗口腔疾病,避免孕期牙齿疾病发作,疼痛难忍,增加孕期不适,还可能会影响自身和胎儿健康。

6.孩子口腔健康是家长的责任

一是在孩子牙齿萌出后,就要逐步使用软纱布、软毛牙刷以及指套刷等进行清洁;二是教会孩子正确的刷牙方式,并监督孩子养成良好的刷牙习惯;三是需要戒除孩子咬下唇以及吐舌、口呼吸等不良习惯,防止牙齿畸形;四是乳牙蛀牙,需要及时治疗,以免影响恒牙生长发育。

7.为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是使用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑,容易清洁,不容易滋生细菌产生龋坏。特别是六龄齿萌出早,使用时间长,需要提前做好预防措施。

8.牙齿缺失应及时修复

牙齿缺失后,牙齿咀嚼功能和面部美观都有一定影响,需要及时修复才好。目前修复方式有局部义齿、全口假牙、固定桥、种植义齿,建议大家可以根据自己的牙齿情况和需求选择,否则时间拖越久,修复难度可能会越大。

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