成年人矫正牙齿因为美观因素，目前大多数的**都会偏向于选择无托槽隐形的牙套，相对于传统的金属托槽、陶瓷托槽等固定矫正器来说，这种牙套是可以自由摘戴的，所以每天戴的时间一般多久比较好，这是**们比较关心的一个问题。
1、深圳口腔医院医生表示，成年人采用无托槽透明牙套矫正每天较好是除了吃饭、刷牙、喝水等其他的时间都戴上，**每天带够20~22小时左右的时间，每两周更换一副牙套，定期复诊，这样才能确保矫正的理想结果。
2、还有除了戴牙套，一定要注意口腔的清洁和卫生，然后及时漱口，每天至少2次刷牙，每次刷牙至少2分钟，还有尽量少吃喝一些深色的食物，以免出现牙套染色的情况。值得提醒的是，睡觉也不能取下牙套，是要带着睡觉的。
3、矫正完成后，戴保持器，这种保持器前期一般也是需要每天都戴的，有的需要戴1年，有的要半年，医生根据你的牙齿情况来定，不过一般戴一段时间后，可以慢慢的减少频率，就可以两天带一次，一周戴一次等，具体以医生的指导为准。
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