目前有不少的民间的牙齿美白方式，比如含醋或者柠檬汁，医生表示，这些方法可能“杀敌一千自损八百”，对于牙齿较外层的牙釉质可能会有腐蚀作用，而且是不能恢复的，所以要注意采用正确的方式美白牙齿，不能盲目美白。
牙科医院医生表示，为了让的更多人，能够了解牙齿美白的科学方式，特别做了一些测评，展示各种方式牙齿美白的结果。
1、咀嚼花生或者是使用橘子皮粉等擦牙齿，需要很长时间，结果不明显，错误操作很容易损伤口腔健康。
2、牙膏美白？美白牙膏结果微乎其微，而且结果不理想，适合牙齿美白后起到一种保持美白的结果。
3、牙贴美白？撕下来贴在牙齿上就能美白，有一定结果，但是保持时间短，适合临时救急使用。
4、洗牙美白？洗牙对于外源性的牙齿变色，比如烟斑，茶斑等结果良好，但是对于四环素牙等结果不好。
5、冷光美白？30分钟左右低温冷光照射美白剂，结果好，能维持一两年，结果比较好。
6、牙齿贴面美白？就像一个镜片一样，遮盖牙齿表面不美观的情况，结果好，可以选择颜色。
7、烤瓷牙美白？就像是给牙齿戴了一个帽子，实现全面的牙齿美白，适合严重的内源性牙齿变色。
以上的牙齿美白方式后，发现小妙招美白方式，基本上是结果慢，要坚持，而且错误操作会伤害牙齿，所以建议，大家如果想要牙齿美白，一定要找靠谱的医生，检查牙齿变色的原因，然后对症选择合适的美白方式，否则盲目美白，就算是尝试了各种办法都不会有结果的，而且还会适得其反的伤害牙齿。
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