经常抽烟，而且不好好刷牙，或者是经常喝咖啡、红酒等饮料或者吃深色的食物，造成牙齿变得又黄又黑怎么办？深圳牙科医院医生表示，一般抽烟喝酒等造成的外在牙齿染色，是比较好去除的，不用担心。
1、洗牙，主要是喷砂洁牙，或者是超声波+喷砂洁牙相结合，可以有效去除牙齿表面沉积的色素和牙齿表面、牙缝中的细小的牙结石，清洁干净牙齿后，看起来是比较自然亮白的。
2、漂白，主要是冷光美白，这是目前主流的方式，采用的美白剂在光照射下，会发挥氧化还原的作用，可以还原牙齿本来的颜色，从而得到美白的牙齿结果。
这是对于外源性的牙齿染色造成的黄牙后者是黑牙的美白方式，但是如果是内在的牙齿变色，比如说氟斑牙以及四环素牙这些黄牙，轻度的可以漂白，但是严重可能需要做牙齿贴面甚至是烤瓷牙等修复方式，一般需要磨牙后操作，所以有一定的危害，建议大家要三思而后行。
由于没有详细了解每个人的牙齿变色情况，所以更多的建议就没有办法给出了，希望大家牙齿黄的，黑的都要到口腔科去检查一下是什么原因，然后了解具体采用什么方式美白比较好，这样得到的美白方式的选择也更有参考价值。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
