别看牙齿小小个，可一旦生了蛀牙，无论是对大人还是对小孩，都是一种折磨。更令人难受的是，部分朋友好像特别容易得蛀牙，牙齿已经陆陆续续坏掉好几颗了，因此想知道：为什么我的牙容易蛀牙呢？该怎么办呢？
为什么容易得蛀牙
得蛀牙离不开四个因素：细菌、时间、牙齿、食物。只要这四个因素联系在一起，就有患龋病的可能。因此，容易得蛀牙的具体原因有以下几个方面：
一、牙齿的原因，我们的牙齿牙冠表面并不是完全光滑的，而是会有窝沟、点隙，因此这些地方特别容易堆积细菌和食物残渣，是牙齿表面比较薄弱的地方，一旦细菌与食物反应产生酸，腐蚀牙齿，便会对牙釉质和牙本质形成破坏，从而出现龋洞；
二、细菌，正常情况下，口腔内会存在许多致龋细菌，但平时其代谢处于平衡状态，因此不会对牙齿造成不利影响。但一旦细菌大量堆积，产生的酸性物质过多，便会破坏牙齿结构，*终形成蛀牙；
三、口腔卫生不佳，当**没有认真维护口腔清洁的习惯时，菌斑和食物软垢便会堆积在牙面上，影响牙齿健康。
容易得蛀牙怎么办
对于容易得蛀牙的**，**先需进行自我反省，如平时有没有认真刷牙、睡前刷牙，是不是喜欢吃零食、喝饮料等。想要防止蛀牙，建议大家做好以下工作：
一、认真刷牙、有效刷牙。每次刷牙的时间不应少于3分钟，切不可草草了事。早晚两次刷牙，睡觉前如果吃了东西必须刷牙，刷牙前还要用牙线清除牙齿邻面和牙颈部的食物残渣。
二、科学饮食。少吃零食、少喝碳酸饮料，多吃蔬菜、水果、粗粮、富含纤维的食物。
爱康健牙科提醒您，容易得蛀牙与口腔卫生差脱不开关系，大家平时一定要坚持认真刷牙，合理使用牙线，保护好自己的牙齿。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
