很多人小时候想要吃糖都是被一句话吓到的：糖吃多了，牙齿会长虫的！直到长大后还一直以为含糖的食物不能吃的，那么一般情况下，吃什么东西比较容易蛀牙呢？深圳牙科医院医生表示，一是含糖量高的食物，二是酸性、比较粘黏的食物。
吃什么容易蛀牙
医生表示，蛀牙的形成并不是吃这一个方面形成的，所以一般情况下，为了预防蛀牙，不仅要少吃一些含糖量高的、酸性、粘稠、粘牙等性质的食物，还需要做好全面的口腔清洁和卫生，才能保障不会蛀牙。
还有对于含糖食物不要只局限在糖果上，目前市场上很多食物都有多种超量的糖分，即使是使用时没有糖味，但其实也是添加了糖分的，比如说花生酱、果冻三明治、番茄酱等等，所以在使用的食物也要注意控制好一定的量，并在食用后及时用清水漱口比较好。
此外，除了糖，其实很多的饮料也是会导致蛀牙的，比如高碳酸的饮料，比如可乐，雪碧等，高碳酸的饮料在口腔的酸性环境中对于牙齿表面的牙釉质会有一定的腐蚀作用，所以一般情况不要让孩子养成喜欢喝碳酸饮料的习惯，喝白开水比较好。
还有一般情况下，孩子的营养均衡很重要，所以要适量为孩子准备一些新鲜的水果和蔬菜，以及多吃一些谷物类的食物比较好，这样才能补充孩子的营养，其实并不是糖分会产生蛀牙，而是家长们一定要和孩子有吃糖的协议，并严格按照协议的规定进行，这样就能保障孩子糖分摄入，预防蛀牙。此外，想要全面的预防蛀牙，还需要做一些预防措施，比如在3岁左右的时候为孩子牙齿涂氟，在6岁左右的时候戴孩子去做窝沟封闭，这样就能有效的预防蛀牙。
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