刷牙是目前有效的一种保健方式，那么一般要怎么刷牙才能预防蛀牙呢，医生表示，蛀牙的发生一般是由时间、细菌、含糖食物、牙齿缺陷等因素共同造成的，所以建议大家需要注意口腔清洁，而口腔清洁主要的方式是刷牙。
所以不少人表示，预防蛀牙，其实有两种方式，一种是不怎么花钱的，一种是需要花一些钱的，不过，如果能把二者有效的结合在一起，预防蛀牙的结果会更好。
省钱方法：坚持有效刷牙等口腔习惯
1、每天早晚至少2次刷牙，每次刷牙2分钟后，小刷头软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。
2、注意使用牙线、漱口水等辅助工具去除牙缝等牙垢。
3、注意饮食，少吃甜食，特别是睡觉前，吃含糖食物后需要刷牙漱口。
花钱方法：定期到医院检查预防
1、使用含氟牙膏预防
2、到医院涂氟和窝沟封闭等预防蛀牙
3、定期到医院做好口腔检查，以及洗牙等保健工作。
建议二者合一，结果更理想，而且如此，一般不仅能够预防蛀牙，而且还可以预防牙周炎等牙齿问题，在合适的治疗时间就可以治疗这些牙齿问题，得到比较好的结果，相信这是不少**都愿意的。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
