口腔臭这是很多人常问的一个问题，主要是总是感觉口干，而且自己能够感觉到有口臭的情况，也有每天刷牙的好习惯，这到底是为什么呢？医生表示，口臭的主要原因是因为口腔内有大量的牙结石或者是牙菌斑等牙垢。
所以对通常为了得到一个全面干净清爽的口腔环境，需要做好以下这些工作：
1、养成良好的饭后清水漱口，早晚刷牙的好习惯，掌握良好的刷牙方式，要刷舌头，而且每次刷牙保持足够的时间，刷牙后使用牙线清洁牙缝之间的食物残渣，使用漱口水漱口。
2、健康饮食，不要吃一些刺激辛辣等食物，要多吃一些清热性的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜水果、多喝水，注意均衡营养。
3、注意养成良好的作息生活规律，注意保持良好的心情，注意释放压力，**足够的休息时间。
4、尽量少抽烟、喝酒，而且之后需要做好口腔清洁，以及定期到医院进行检查。
5、可以吃口香糖以及使用漱口水来缓解口臭的情况，但是不能长期每天使用，以免会导致口腔环境失衡，增加牙垢的依附作用。
深圳牙科医院医生表示，口臭要做好以上这些工作，基本的是需要到医院检查，口内是否有大量的牙结石和牙菌斑，如果有，是需要及时洗牙的，而且有的情况，可能是牙周炎，还需要做龈下刮治，甚至是牙周手术治疗的，所以重点是定期检查口腔，有疾病及时治疗。
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