当发现刷牙出血时、咬东西食物上有血迹时，大多数人一开始都没放在心上，认为过阵子就好了。殊不知，牙龈出血的情况迟迟没好转，还越来越严重了。从临床上看，牙龈出血常见于中年和老年人群体。下面就来说一说：哪些原因导致中年牙龈出血？
中年牙龈出血的原因
1、局部因素
如果**牙龈或牙周组织发炎，牙龈会变得又红又肿，轻轻一碰就很容易出血。需要到专业的口腔医院进行牙周治疗，把堆积在口腔内的牙结石和牙菌斑清除干净，接着再冲洗牙龈或牙周袋。一旦炎症得到控制，牙龈就不会出血了。
2、全身因素
指血液系统的疾病。常见的有血友病、白血病等。患有血液系统疾病，会出现凝血功能障碍和自发性出血。此时出血量比较大，需要去血液科检查治疗。
如果平时口腔清洁做到位，在很大程度上能避免牙龈出血。
1、应该认真刷牙，只有控制好口腔卫生，保持牙周健康，能有效防止牙龈出血。
2、定期去专业医院做口腔检查，及时发现牙周或牙齿问题，发现问题尽早治疗，避免引发牙龈发炎。
3、如果发生牙龈出血或发现他人牙龈出血，避免共用餐具，防止交叉感染。
4、牙龈出血的过程中要注意饮食，不吃太辛辣、太油腻的食物，不仅加重肠胃消化负担，还会加重牙周炎症，难以控制牙龈出血。
5、加强自我保健的意识，定期检查，才能长期保持牙龈健康。
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