当今社会，人民的生活水平提高了，吃各种食物也丰富了，但口味的增加却带来了牙齿的伤害。许多人患有轻度的牙龈炎，牙龈炎怎样预防呢?又是怎样治疗的?下面深圳口腔医院爱康健医生为大家介绍一下，希望能帮到大家。
饮食保健
1 牙龈炎的症状，及时自我调理，可以改善症状，先需注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2 患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。
3 既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4 早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5 正确刷牙，不论**都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，清除缝隙中的菌斑和残留物。
6 牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
正确的饮食习惯是保护牙齿的前提，当然也是健康的前提。经常漱口，多吃水果。我相信我们的牙齿将会更健康，牙好，吃嘛嘛香。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
