在刷牙的时候，偶然发现牙龈松软，用手触碰感觉和牙齿分开了，这是怎么回事呢？医生表示，口腔内的牙龈其实是比较敏感的，所以经常我们不良的口腔护理习惯会刺激到牙龈，出现牙龈红肿、出血、牙龈松动等情况，可能是由于不良习惯引起，也有可能是牙龈炎。
1、由于经常使用牙签剔牙，或者是刷牙没有采用正确的刷牙方式，刷牙用力过猛，经常吃一些冷热酸甜交替刺激的食物，冬天冷空气入口刺激，长期干燥零食刺激等，都可能会引起牙龈不良反应，出现牙龈出血，牙龈松动的情况，所以需要排查是否有这些不良习惯，如果有要及时改正。
2、还有就是牙龈炎，这是主要的因素。因为外在因素对牙龈的刺激，都不如口腔内的牙结石对牙龈的刺激，而且如果几十年都没有洗牙的习惯，牙结石头长期存在，对于牙龈的刺激很大，会反复性出现牙龈肿痛发炎。所以这种情况需要到医院检查口腔内牙结石情况，并及时洗牙去除，牙结石，包括牙龈上和牙龈下的牙结石，去除长期牙龈的刺激，这样就能得到缓解。
但是由于牙结石去除并不能一劳永逸，所以需要每半年或者一年洗一次牙，去除牙结石保持口腔清洁，而且平时需要注意刷牙，积极预防和治疗口腔疾病，只有如此，才能得到健康的牙龈，防止牙龈萎缩，牙齿变长、牙齿脱落的危害。
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