很多人上火后就发现牙龈变大了，在牙缝中像一个疙瘩一样，一般这种上火牙缝疙瘩怎么消下去呢？深圳牙科医院医生表示，造成牙缝疙瘩的原因很多，可能不是单纯的上火，而是有牙龈炎，需要到医院专业治疗。相关文章阅读：牙龈长到牙缝间到底是怎么了
如果有牙龈炎 ，多半会有牙龈颜色由粉红色变深红色，而且牙龈组织肿起来了，按压会有疼痛，可能还有牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿敏感、口臭等情况。主要是由于口腔牙结石和牙菌斑过多造成的，一般需要到医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，**口腔清洁，减少对牙龈组织的刺激。
洗牙后如果是牙龈炎造成的，一般几天后慢慢恢复正常，可能不需要做去其他的治疗项目，而且需要养成定期洗牙，也就是每年或者是每半年洗一次有的习惯，使用漱口水、牙线等辅助工具减少食物残渣和细菌，如果洗牙后炎症比较严重，可能需要吃一点消炎药缓解，具体听从医生建议比较好。
此外，可以注意以下饮食习惯，多吃清淡的食物，不要长期吃辛辣刺激的食物，以免造成口腔刺激，甚至是经常上火、牙龈肿痛的情况，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意锻炼身体，保持良好的生活作息习惯等。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
