“曾经我也拥有一口健康的牙齿，但我没有好好珍惜，直到它龋坏了，我才后悔莫及。”这段忏悔的文字，只有经历过龋齿的痛才能真真切切的感悟到。一口健康的牙齿能陪伴我们走完一生，所以要提高对牙齿的护理意识。那么，爱护牙齿需要做些什么呢？
提高牙齿免疫力
1、均衡饮食
不健康的饮食摄入，也会引发龋齿和牙周疾病，因此在饮食上，建议多吃五谷杂粮、蔬菜水果、奶制品等，可以补充维生素和钙等。总之言之，要均衡饮食、饮食多样化。
2、注重清洁
要做到“早晚刷牙，清洁口腔；使用牙线，辅助清洁。”刷牙是为了清除口内的牙菌斑，牙菌斑喜欢隐藏在牙缝内，或是牙列不齐造成的死角内，经过长时间的堆积会侵蚀牙齿，引发龋齿和牙周病。而牙线能有效清洁牙刷达不到的地方。
3、重视牙周健康
如果出现牙龈出血、牙齿松动、口臭、牙龈红肿、牙齿敏感，那就说明你的牙周不健康了，以上是牙周疾病的症状。初期牙周炎的治疗是比较简单的，但如果放任不管会导致牙龈发炎，牙槽骨被破坏，从而出现口臭、牙齿松动等情况，*终导致牙齿脱落。不仅如此，严重的牙周疾病还会引发冠心病、中风的风险，所以大家一定要重视牙周健康，发现问题及时治疗。
除了以上护牙措施能提高牙齿的免疫力外，定期进行口腔检查也很重要。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
