对于牙龈退缩，不少牙友认为是身体缺乏营养而导致牙龈提前萎缩的表现。其实，牙龈退缩的原因有很多，**主要的原因是牙周炎，另外还有一些可能忽略的因素。
牙周炎导致牙龈退缩
牙周炎是导致牙龈退缩的主要原因之一。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，由细菌感染引起，会引起牙齿周围组织的炎症和损伤，包括牙龈、牙周韧带和牙槽骨等。随着炎症进一步发展，牙槽骨逐渐溶解，牙周韧带松弛，导致牙齿逐渐松动，甚至可能掉落。
在牙周炎发作过程中，由于炎症刺激和牙垢、菌斑的堆积，牙龈组织会逐渐萎缩和消退，形成牙龈退缩。同时，反复发作的牙周炎还会影响牙齿周围骨质的吸收和再生，使牙槽骨逐渐流失，导致牙齿逐渐松动和移位。
因此，要预防和治疗牙龈退缩，首先需要对牙周炎进行及时治疗。
牙周炎以外的其他因素
牙周炎确实是导致牙龈退缩的主要原因之一，但并不是唯一的原因。除了牙周炎，以
下因素也可能导致牙龈退缩：
1、刷牙不当：刷牙过度或使用错误的刷头、力度等都可能损伤牙龈，导致其逐渐退缩。
2、牙齿位置不当：如果牙齿位置不正常，例如拥挤、歪斜等，会增加牙龈受力的不均匀性，使其容易出现问题。
3、心理压力：研究表明，心理压力与牙龈退缩有关系。长期的压力可能导致免疫力下降或产生内分泌变化，进而影响牙周组织的健康。
4、年龄：随着年龄的增长，牙龈组织会逐渐萎缩、变薄，容易引起牙龈退缩。
因此，想要预防和治疗牙龈退缩，除了对牙周炎进行及时治疗外，还要注意正确刷牙，调整不良的牙齿位置，减少心理压力，以及加强口腔卫生等方面的措施。同时，定期到牙科机构进行口腔检查和洁牙，也能够有效预防和治疗牙龈退缩
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