大多数家长们认为，孩子蛀牙就是因为吃太多糖导致的。所以到牙科诊所检查，被告知是严重的蛀牙时，家长们都疑惑了，“可是我明明管的很严，不让他吃糖的。”爱康健口医院儿童牙科医生表示，不吃糖就不会长蛀牙是个常见误区。
不吃糖就不会长蛀牙吗？
尽管糖是导致蛀牙的主要因素之一，但它并不是唯一的因素。蛀牙是由牙菌斑中的细菌生产的酸侵蚀牙齿而产生的。这种酸可以由任何碳水化合物（不仅仅是糖）引起，例如淀粉质，如面包、米饭等。当细菌在口腔内产生酸，并与牙齿表面的酸性环境相结合时，它们会对牙齿造成损害。因此，除了减少糖的摄入，还需要保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和定期就诊牙医，以预防蛀牙。
另外两个常见误区：
1、孩子饮食简单，刷牙不用太费劲：无论是孩子还是成人，良好的口腔卫生习惯都非常重要。孩子在刷牙时可能需要一些帮助和监督，特别是在早期学习刷牙的阶段。即使孩子的饮食相对简单，刷牙也是必不可少的。即使没有进食过程中残留的食物，牙齿上仍然有细菌和食物碎屑。定期刷牙有助于清除这些残留物，减少蛀牙和其他口腔问题的发生。
2、孩子牙都没长全，要嚼烂喂给孩子：当孩子开始长牙时，逐渐引入固体食物是很重要的，并鼓励他们逐渐咀嚼食物。当孩子的牙齿出现时，他们可能会感到不适并咀嚼困难，但这是正常的过程。逐渐引入含纤维和易咀嚼的食物对于发展孩子的咀嚼能力、口腔肌肉发育以及语言发展都是有益的。当然，在孩子开始吃固体食物时，要确保食物的质地和大小适合他们的咀嚼能力。
另外，为了预防蛀牙的形成，更好地维护口腔健康，建议让小朋友们养成餐后及时漱口的习惯，能更好地清理食物残渣，避免细菌滋生。同时养成定期检查口腔健康的习惯，发现问题及时解决。
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