“一吃东西就塞牙，尤其是吃肉的时候更容易塞牙！”这是很多牙友共同的心声。塞牙在医学上称为“食物嵌塞”，引起食物嵌塞的原因有哪些？塞牙后如何清洁？下面一起来了解下。
食物嵌塞在牙齿之间通常是由于以下原因引起的：
1、牙齿间隙狭窄：有些人的牙齿间隙比较狭窄，容易使食物残留在其中。
2、牙缝或裂缝：牙缝或牙齿表面的微小裂缝可能会使食物粒子容易嵌塞。
3、牙龈问题：牙龈问题如牙龈退缩可以导致牙根暴露，使得食物更容易嵌塞在牙龈边缘。
4、食物的黏性或细小：某些食物，尤其是粘性或细小的食物（如花生酱、牛肉干、果核等）容易残留在牙缝中。
5、牙结石或牙菌斑：牙结石或牙菌斑会在牙齿表面形成凸起，容易使食物附着。
如果你经常感到吃东西后牙齿总是嵌塞，这可能表明你需要采取一些措施来改善口腔卫生和预防食物嵌塞的问题。以下是一些建议来帮助你减少食物嵌塞的频率：
1、定期刷牙：每天至少刷牙两次，早上和晚上。确保使用正确的刷牙技巧，包括轻柔但均匀的刷洗。使用柔软的牙刷，以避免刷掉牙釉质。
2、使用牙线：使用牙线清洁牙齿之间的食物残渣。将牙线小心地插入牙齿间隙，然后用锯齿状的动作来清除食物残渣。
3、口腔漱口：使用口腔漱口水来帮助清洁牙齿间的食物残渣。漱口水还可以杀灭口腔中的细菌，有助于口气清新。
4、定期看牙医：定期去看牙医，接受口腔检查和清洁。牙医可以检测并处理任何牙齿问题，如龋齿或牙结石，这些问题可能导致食物嵌塞。
5、改善饮食习惯：尽量避免过于黏性或细小的食物，因为它们容易残留在牙齿之间。减少酸性食物和饮料的摄入，因为酸性食物可能导致牙釉质侵蚀。
6、戒烟和戒酒：烟草和酒精会对口腔健康产生不良影响，可能导致牙齿问题，包括嵌塞。
爱康健口腔医院提醒，如果你仍然经常遇到食物嵌塞的问题，或者如果牙齿敏感或疼痛，建议尽早咨询牙医以获取专业建议和治疗。牙医可以帮助确定嵌塞的原因并提供适当的解决方案。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
