牙齿美白是很多人追求的一种美白方式，但是很多人做牙齿美白基本上都是采用一些民间妙招，结果不明显不说，而且需要的时间比较长，对牙齿有一定危害，所以大家都想知道，怎么样美白牙齿更健康一些。
怎么美白牙齿更健康？
深圳牙科医院医生表示，美白牙齿是需要有方法的，不能盲目美白，闭门造车，以免徒劳无功。一般建议大家从两个方面来着手确定健康的美白方式：
1、确定牙齿变色情况，然后针对性的进行美白，目前牙齿变色一般主要包括内源性牙齿变色和外源性牙齿变色的情况，前者可以采用冷光美白、牙齿贴面甚至是烤瓷牙的方式修复。而后者可以采用洗牙以及冷光美白的方式美白。
2、分析牙齿方式的利与弊。
**先，洗牙虽然不是的一种的美白方式，但是对于轻度的烟斑牙、咖啡牙等结果是比较理想的。
其次，冷光美白，这是目前比较常用的一种方法，需要涂抹美白剂后，采用低温冷光进行照射，需要半个小时到一个小时就能得到不错的结果。
再者，牙齿贴面和烤瓷牙美白，前者主要是制作一个新的牙齿表面一样的修复体，覆盖粘贴在磨去一层牙齿组织的牙齿表面；而后者主要是根据牙齿外形、大小以及颜色制作一个全新的牙冠，然后直接戴在磨好的牙齿上。
从上面的介绍，我们可以看出，洗牙和冷光美白一般是不会磨牙的，所以没有危害，而牙齿贴面和烤瓷牙都是需要磨牙的，建议大家可以选择不磨牙的方式进行的美白比较好。或者是如果需要做，建议选专业的口腔机构和医生才能保障结果。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
