相信很多人都经历过牙龈出血，总觉得“可能是刷牙太大力了”、“可能是上火了”……只有少部分人会意识到，牙龈出血说明口腔出现问题了，从而导致牙龈发炎红肿。当发生这种情况时，有什么方法可以缓解疼痛呢？
牙龈肿痛的原因
1、牙龈炎/牙周炎
如果口腔清洁不到位，会造成牙面上堆积大量的软垢、牙菌斑和牙结石，或者因为牙列不齐、咬合异常、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激，导致牙龈出血、红肿。早期如何没有及时治疗，严重时会化脓，导致牙龈肿胀、疼痛更加剧烈。
2、龋齿
龋齿没有得到及时治疗，形成牙髓炎，伤及牙髓神经，导致牙龈肿痛。
3、食物嵌塞
塞牙、填充材料悬突、不良假牙等因素都会对牙龈造成刺激，使牙龈肿胀，由于刺激物发生在局部，所以局部牙龈的疼痛会比较尖锐，并伴有局部出血。
牙龈红肿如何止疼
1、口腔清洁
如果是食物残留或清洁不到位导致的牙结石，*好去口腔医院洁牙，清除牙结石。
2、含冷水
低温能起到镇静收缩的作用，在肿胀处含一口冷水，能缓解肿痛。
3、及时就医
如果疼痛的比较剧烈，而且上述办法已经完全没法暂时延缓疼痛，可以服用止疼药，然后尽快到医院就医，避免病情进一步加重。
总之，牙龈出血实际上是身体组织向我们发出的明确信号，当出现这些问题时，一定要警醒并积极治疗。
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