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三伏天牙齿保健方法

时间:2017-08-02 文章来源:爱康健齿科 点击数: 在线咨询

三伏天这么热,怎么保障牙齿不会出现牙龈肿痛、牙龈出血,牙齿过敏等情况?深圳牙科医院医生表示,天气比较热的时候,护理牙齿更需要有良好的对策和方法,比如保持良好的作息习惯以及少吃辛辣生冷食物等等。...

三伏天这么热,怎么保障牙齿不会出现牙龈肿痛、牙龈出血,牙齿过敏等情况?深圳牙科医院医生表示,天气比较热的时候,护理牙齿更需要有良好的对策和方法,比如保持良好的作息习惯以及少吃辛辣生冷食物等等。

三伏天牙齿保健方法

三伏天牙齿保健方法

爱康健医生表示,其实很多时候牙齿问题主要在于预防,然后三伏天天气本来就热,口腔细菌繁殖加快,导致各种牙齿问题和牙齿疾病频频发生,那么怎么做才能防患于未然,有效的预防牙齿问题呢?

三伏天怎么保护牙齿

1、口腔卫生方面:采用小刷头软毛牙刷,使用温水刷牙,采用正确的巴氏刷牙法,每天至少两次刷牙,并且每次坚持至少3分钟,平时多使用牙线以及漱口水等辅助清洁工具,全面保障口腔卫生。

2、饮食方面:少吃冷饮,以免造成牙本质过敏,引起疼痛的情况。特别是在吃了过热的食物后再吃冰冷食物,对牙齿会造成强烈的刺激,引起牙本质过敏,损害牙齿表面的牙釉质;应该要多吃对牙齿有保护作用的高纤维水果蔬菜、鸡蛋、牛奶、鱼类。

3、检查方面:建议定期到医院洗牙,最好是每年或者每半年洗一次牙;做全面的口腔检查,及时预防和控制各种牙齿疾病,如果有牙齿缺失需要及时镶牙,而镶牙后需要定期检查假牙使用情况。

4、其他方面:养成良好的生活作息,坚持每天早睡早起,保证足够的休息时间;此外注意保持愉快轻松的心情,特别女性在月经期以及怀孕期等特殊时期需要注意。

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